Поделиться
Фото: pixabay.com
Самыми вредными гарнирами для работы сердца являются жареная картошка, пюре, белый шлифованный рис и каши быстрого приготовления. Об этом рассказала кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич на своем YouTube-канале.
Также она отметила, что ряд продуктов следует употреблять только по праздникам, в исключительных случаях. Это паштеты, колбасы, пельмени, кетчуп, майонез, сладости, соевый соус, хлеб из муки высшего сорта и мука.
Кореневич также высказалась о приеме добавок к пище.
«Если вам сумели внушить, что прием добавок сможет вас оздоровить, принимайте. Но мое мнение как врача — вы будете не туда тратить свою энергию. Энергия должна идти на физическую активность, на коррекцию питания, на развитие и плановые обследования здоровья», — объяснила она.
