Домой Десерты в пароварке Банан на пару

Банан на пару

182
0

Банан на паруБанан на пару

Из всех экзотических фруктов бананы являются самыми доступными. Надо сказать, что витаминов в них не так уж и много, зато по содержанию калия и магния они считаются рекордсменами. Калий и магний нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, регулируют водно-солевой обмен и предотвращают судороги. Банан – калорийный фрукт. Он быстро утоляет голод и потому рекомендуется здоровым людям в качестве натурального фаст-фуда.

Особой популярностью такой фаст-фуд пользуется в странах Юго-Восточной Азии. Во Вьетнаме, Таиланде, Малайзии бананы жарят, запекают в кляре, варят. Из них также делают соусы и джемы. Ну, а вы попробуйте приготовить банан на пару. Рецепт этого лакомства очень прост.

Ингредиенты

Банан,

Лимонный сок,

Ванильный сахар – 1 ч. ложка.

Рецепт приготовления

1. Очистите банан, разрежьте вдоль на две половинки.

 

2. На квадрат из фольги положите одну половинку, сбрызните ее лимонным соком, посыпьте ванилином и накройте второй половинкой.

 

3. Заверните банан в фольгу, сделайте из него «конфетку» и отправьте в пароварку на 20-25 минут.

 

Должно быть, вы замечали, что фрукты, подвергнутые тепловой обработке, становятся слаще. Поэтому сахар можно и не добавлять. А если вы готовите бананы в пароварке для детей, просто посыпьте готовое блюдо сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь