Продюсер, дизайнер, владелица тикток-хауса и жена футболиста Павла Погребняка рассказала нашему сайту, как заботится о своей внешности в домашних условиях
Всем девушкам известно, сколько усилий нужно приложить, чтобы выглядеть красиво. Порой нужно встать на несколько часов раньше своих домочадцев, чтобы привести себя в порядок. Особенно трудно приходится медийным личностям, ведь им нужно поддерживать свою красоту постоянно, так как они находятся под прицелом камер 24/7. У каждой звездной девушки есть «сундучок» c бьюти-секретами. Дизайнер, продюсер, блогер, мама и просто любимая жена Мария Погребняк поделилась с нашему сайту своими.
1. Вода с медом и лимоном
Ни для кого не секрет, что залогом красивой кожи является правильное питание. За 20—25 минут перед тем, как приступить к приему пищи, я выпиваю стакан воды с лимоном и медом, для того чтобы разогреть свой организм. Этот напиток помогает не только ускорить метаболизм, но и отодвигает старение кожи, повышает работоспособность.
2. Скраб для тела
Для того чтобы ваша кожа всегда была подтянутой, за ней нужно ухаживать. Конечно, можно воспользоваться различными услугами косметологов, но этого мало, необходим и домашний уход. Одним из моих фаворитов стал скраб, состоящий из молотого кофе и геля для душа. Он отлично помогает избавиться от целлюлита и активировать лимфоток в домашних условиях.
3. Миндальное масло
Миндальное масло обладает свойством, которые за несколько дней избавят вас от нежелательных покраснений, а также увлажнит кожу. После использования этого средства ваши кожные покровы обретут способность к удержанию влаги. Использовать масло лучше всего каждый день. Но помните: частое использование масла может вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед использованием лучше сдать анализы.
4. Ванна с лепестками роз
Еще одним открытием для меня стала расслабляющая ванна с лепестками роз. Если у вас есть букет, который вы собирались выкинуть, повремените. Залейте лепестки роз горячей водой и дайте им настояться, после добавьте их в ванную и наслаждайтесь. Данная процедура ускорит кровообращение, в результате клетки смогут интенсивнее насытиться кислородом и питательными веществами. Расслабляющая ванна также помогает справиться с депрессией.
5. Смузи
Если вы хотите очистить организм и избавиться от пары лишних килограммов, то лучшим вариантом будет посвятить 1—2 дня детоксу. Смузи поможет избавиться от шлаков, загрязняющих наш организм. Их можно приготовить как из фруктов, так и из овощей. Для меня одним из любимых сочетаний является банан, яблоко, имбирь. Не забывайте, что ваш организм в эти дни должен получать все полезные элементы как из фруктов, так и из овощей.
6. Сон
Хороший, здоровый сон важен для организма. Девушка, которая достаточно спит, выглядит намного лучше. Во время сна наши клеточки обновляются, выработка гормона мелатонина разглаживает морщинки. Организму важно отдохнуть, чтобы на следующий день быть бодрым и иметь хорошее настроение.
7. Парфюм
Чтобы аромат парфюма длился дольше, его следует наносить на голое тело сразу после душа. Влажная кожа и отсутствие одежды являются идеальными условиями для стойкого запаха. Ведь порой ткани искажают аромат, что не очень хорошо. Достаточно будет сделать ароматное облако и войти в него.
8. Снятие макияжа перед сном
Порой после тяжелого рабочего дня ничего не хочется делать, ты можешь только лечь на кровать. Но еще же нужно снять макияж, который с удовольствием делала утром. Если не смыть мэйк-ап, то он навредит вашей коже в течение ночи, поэтому для таких случаев используйте влажные салфетки для снятия макияжа. Помните, что делать это можно в крайних случаях, а не ежедневно.
9. Соль для головы
Мало кто задумывается о том, что соль применятся не только для создания скрабов, но и для очищения кожных покровов волосистой части головы. Она предотвращает ломкость и выпадение волос. Соль имеет свойство доставлять полезные элементы в организм. Не используйте скрабы с солью часто, достаточно будет 1 раза в неделю, так как она может пересушить волосы.
10. Вода
Наш организм на 80% состоит из воды, поэтому, чтобы иметь красивый цвет лица, предотвратить появление прыщей, необходимо употреблять не менее 2 литров воды ежедневно. Более точное индивидуальное количество рассчитывается по формуле: 30 мл на 1 кг веса. Многие эксперты утверждают, что именно такая порция жидкости в организме будет поддерживать кожу эластичной.
Читайте также: Главная болезнь нашего времени: как справиться с постпандемийным расстройством.
