Сейчас мало найдется людей, которые могут сказать о себе, что они обладают отменным здоровьем, и поэтому тема укрепления здоровья и повышения иммунитета весьма популярна.
Этим вопросам посвящено множество книг и статей, часто можно увидеть рекламу того или иного препарата, повышающего иммунитет.
Однако иммунитет не нуждается в каком-то искусственном повышении, главная задача здесь — это обеспечить его нормальную работу, поддерживать его, и для этой цели можно использовать народный опыт. Итак, повышение иммунитета народными средствами — насколько это возможно и насколько оно эффективно?
Наши предки не использовали специальные медицинские препараты, и, тем не менее, отличались хорошим здоровьем, используя только натуральные средства, поэтому использование многовекового опыта народа сможет помочь нам в деле укрепления здоровья.
Кстати, большинство медицинских препаратов, созданных для повышения иммунитета, не являются чем-то новым, как правило, используются те же растения и средства, которые использует народная медицина.
Как повысить иммунитет народными средствами? Существует множество рецептов, где используются вполне доступные ингредиенты, такие как алоэ, грецкие орехи, мед, еловая хвоя, лекарственные травы, которые можно или собрать самостоятельно или купить в аптеке.
Вот один из множества таких рецептов: нужно взять по одной части мелиссы, мяты, цветков каштана и сухой травы иван-чая, 5 столовых ложек этой смеси заварить литром горячей кипяченой воды и проварить несколько минут на слабом огне.
Полученный отвар настаивать два часа, затем процедить и добавить в него сваренный без сахара компот из ягод — калины, малины, вишни, смородины. В день нужно выпивать не менее полулитра такого «имунномодулирующего зелья».
Следующий рецепт не только полезен, но очень вкусен. Нужно смешать половину килограмма клюквы, один стакан измельченных орехов, четыре неочищенных зеленых яблока, порезанных кубиками, полстакана воды и пятьсот граммов меда, полученную смесь немного варить на слабом огне и довести до кипения.
Затем все выложить в банку и отправить в холодильник — в день нужно съедать по одной столовой ложке утром и вечером.
Есть и другие интересные рецепты, главное, что для многих таких средств по народным рецептам используются обычные пищевые продукты, то есть передозировка и побочные эффекты не грозят, если только нет аллергии на мед.
Нужно отметить, что народные средства для повышения иммунитета, впрочем, как и «имунностимуляторы» из аптеки будут эффективны при здоровом и правильном образе.
