Домой Блюда из птицы в пароварке Котлеты из индейки на пару

Котлеты из индейки на пару

234
0

Котлеты из индейки на паруКотлеты из индейки на пару

Не так давно мясо индейки воспринималось как экзотический продукт. Индюшатина не могла конкурировать не то что с курятиной, но даже с гусятиной. В последнее время ситуация начала меняться, и это мясо стало доступным и, как следствие, популярным. Потребителям напомнили о его полезных свойствах. Было обнаружено, что отварная индейка содержит не меньше белка, чем отварной кролик. В ее мясе больше натрия, чем в курятине, и больше железа, чем в говядине. Кроме того, в нем в значительном количестве содержатся такие вещества, как фолиевая кислота, калий, витамины A и E. Холестерина, напротив, в индейке немного. И, наконец, она гипоаллергенна.

Котлеты из индейки на пару (в пароварке) – это диетическое блюдо, в котором сохранены почти все витамины и микроэлементы. Это отличный выбор для детей, спортсменов, выздоравливающих и худеющих.

 

Ингредиенты

Мясо индейки -500 г,

Чеснок – 2 зубчика,

Лук – 1 шт. (небольшой),

Белый хлеб – 1 кусочек,

Соль,

Перец.

Рецепт приготовления

Мясо индейкиМясо индейки 1. Мясо пропустить через мясорубку или кухонный комбайн. 
Приготовление фарша для котлетПриготовление фарша для котлет 2. Добавить измельченный лук, чеснок, соль, перец и кусочек белого хлеба, размоченного в воде.
Фарш из индейкиФарш из индейки 3. Перемешать.
Котлеты в пароваркеКотлеты в пароварке 4. Делаем  котлеты. Выкладываем их в пароварку. Готовим 25 минут.

 

Хотите, чтобы ваши домашние питались правильно и не болели? – запомните этот несложный рецепт и готовьте паровые котлеты в качестве альтернативы курице.

Приятного аппетита!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь