Домой Каша в мультиварке Геркулесовая каша

Геркулесовая каша

96
0

Геркулесовая каша в мультиваркеГеркулесовая каша в мультиварке 

Разговоры о пользе геркулеса надоели многим из нас еще в детском саду. Тем не менее, став взрослыми, мы не забыли овсянку как страшный сон, а, напротив, готовим ее довольно часто. Геркулесовая каша славится богатым ассортиментом витаминов. В ней также содержатся пищевые волокна, благодаря которым нормализуется пищеварение. А еще геркулес помогает бороться с хронической усталостью и плохим настроением, улучшает состояние печени. Готовить овсянку, как и многие другие каши, удобно в мультиварке: так она не сбежит и не пригорит. Если рецепт вам еще не знаком, то вот он:

Ингредиенты

Овсяные хлопья (геркулес) – 1 стакан для мультиварки,

Молоко – 2-3 стакана для мультиварки,

Сахар – 3 ч. ложки,

Сливочное масло – 50 г,

Соль. 

Рецепт приготовления

Высыпьте в мультиварку геркулес и влейте молокоВысыпьте в мультиварку геркулес и влейте молоко 1. Высыпьте в мультиварку геркулес и влейте молоко (холодное). Если вам нравится густая каша, используйте 2 стакана молока, если жидкая – то 3.
Посолите и добавьте сахарПосолите и добавьте сахар 2. Посолите и добавьте сахар.
Включите программу «Молочные каши»Включите программу «Молочные каши» 3. Включите программу «Молочные каши».
Добавьте в готовую кашу масло, изюм, курагу и размешайтеДобавьте в готовую кашу масло, изюм, курагу и размешайте 4. Когда прозвучит сигнал об окончании программы, добавьте в кашу немного масла, размешайте. Закройте крышку и дайте овсянке настояться минут 5-10, затем разложите ее по тарелкам и подавайте с изюмом, тертым шоколадом, сгущенкой, йогуртом и т.д.

Геркулесовая каша, приготовленная в мультиварке, не вызывает тяжести в желудке, но обеспечивает длительное ощущение сытости. Если вы соблюдаете диету, используйте несколько иной рецепт приготовления: молоко замените водой. Сахар же можно заменить медом или вовсе исключить. 

Приятного аппетита!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь