Котлеты с тыквой

Котлеты с тыквой на паруКотлеты с тыквой на пару
Тыква – поистине бесценный овощ. Врачи рекомендуют регулярно употреблять блюда из тыквы для нормализации работы сердца и органов пищеварения. Наконец, тыква помогает похудеть, и об этом не стоит забывать людям, которые стремятся сбросить пару-другую килограммов. Котлеты с тыквой, приготовленные в пароварке, - диетическое блюдо с несколько необычным вкусом. Тыква и манная крупа заменяют в нем традиционные хлеб и картофель.
 
Ингредиенты

Мясо – 200 г,
Тыква – 200 г,
Яйца – 2 шт.,
Манная крупа – 2 ст. ложки,
Молоко – 2 ст. ложки,
Соль.

Рецепт приготовления

1. Пропускаем через мясорубку мясо и тыкву.

2. В полученную массу добавляем манную крупу, яйца, соль. Перемешиваем. Добавляем молоко. Снова перемешиваем.

3. Фарш отправляем в холодильник на 1-1,5 часа, чтобы он загустел.

4. Мокрыми руками делаем котлетки и отправляем их в пароварку на 30 минут.
 
 
Осенью, когда прилавки магазинов буквально ломятся от изобилия овощей и фруктов, этот рецепт придется как нельзя кстати. В крайнем случае для приготовления котлет на пару можно использовать и замороженную тыкву.

Приятного аппетита!

Раздел: Мясные блюда

Советуем почитать:
Пшенная каша с тыквойТыква хорошо хранится, легко усваивается и облагораживает вкус традиционных каш. Пшенная каша с тыквой, приготовленная в мультиварке, - очень нежное диетическое блюдо с тонким, необычным... Подробнее »
Тыква с медом на паруТыква с медом на паруДанное блюдо готовится в пароварке с добавлением имбиря, который, как и тыква, помогает сбросить вес и активизирует иммунную систему, и оливкового масла, омолаживающего кожу и улучшающего зрение.... Подробнее »
Котлеты из индейки с грибамиБлагодаря тому, что в составе котлет присутствует сыр, котлеты из индейки с грибами уже ничем не напоминают стандартное «диетическое блюдо в пароварке». Ничуть не портит их и чеснок:... Подробнее »
Котлеты с овсянкойНе нужно думать, что приготовленные в пароварке котлеты – непременно «диетические», пресные и без аппетитной корочки. Рецепт приготовления этого блюда предполагает обжарку в масле. За счет добавления... Подробнее »

Выскажите своё мнение

Ваше имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера