Банан на пару

Банан на паруБанан на пару
Из всех экзотических фруктов бананы являются самыми доступными. Надо сказать, что витаминов в них не так уж и много, зато по содержанию калия и магния они считаются рекордсменами. Калий и магний нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, регулируют водно-солевой обмен и предотвращают судороги. Банан – калорийный фрукт. Он быстро утоляет голод и потому рекомендуется здоровым людям в качестве натурального фаст-фуда.

Особой популярностью такой фаст-фуд пользуется в странах Юго-Восточной Азии. Во Вьетнаме, Таиланде, Малайзии бананы жарят, запекают в кляре, варят. Из них также делают соусы и джемы. Ну, а вы попробуйте приготовить банан на пару. Рецепт этого лакомства очень прост.

Ингредиенты

Банан,
Лимонный сок,
Ванильный сахар – 1 ч. ложка.

Рецепт приготовления

1. Очистите банан, разрежьте вдоль на две половинки.
 
2. На квадрат из фольги положите одну половинку, сбрызните ее лимонным соком, посыпьте ванилином и накройте второй половинкой.
 
3. Заверните банан в фольгу, сделайте из него «конфетку» и отправьте в пароварку на 20-25 минут.
 
Должно быть, вы замечали, что фрукты, подвергнутые тепловой обработке, становятся слаще. Поэтому сахар можно и не добавлять. А если вы готовите бананы в пароварке для детей, просто посыпьте готовое блюдо сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Раздел: Десерты

Советуем почитать:
Сырники с начинкойСырники с начинкойМожно приготовить в пароварке сырники с начинкой. Румяной корочки у них не будет, зато они получатся не столь жирными. Экспериментируя с начинкой, помните, что она не должна быть слишком жидкой.... Подробнее »
Яблоки с кедровыми орешкамиЯблоки с кедровыми орешкамиЯблоки принято запекать в духовке или микроволновой печи с пряностями и медом. Но мы предлагаем вам более экзотический рецепт. Яблоки с кедровыми орешками, приготовленные в пароварке, украсят... Подробнее »
Бананы в кокосовом соусеИз бананов можно приготовить различные оригинальные десерты. Бананы хорошо сочетаются с другими фруктами, а также шоколадом, йогуртом, сливками. А в азиатских странах особой популярностью... Подробнее »
Сладкий омлет на паруСладкий омлет на пару имеет сходство со старинным десертом, который называется «крем брюле» или «каталонский крем». Мы не предлагаем вам воплощать в жизнь сложный рецепт, разработанный французскими и... Подробнее »

Выскажите своё мнение

Ваше имя:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера